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健康科普讲座进天安

[点击量:4985][来源:天安]

2015-05-25

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        5月23日下午,宁波卫生职业技术学院医学营养专业主任邬晓婧老师给公司送来一场营养与体重管理知识讲座,让在座80多名员工免费享受了一次健康“营养餐”。

       这是个社会飞速发展的时代,也是个体重严重失控的时代。而体重,不仅仅是身体表象的肥胖或者消瘦,还显示出个人身体内部各功能组织的代谢分泌,是折射健康状况的一面镜子。邬老师的讲课结合现代人长期营养不均,作息不律,劳作模式变革和环境恶化等,衍生出隐藏各种身体疾病的体重问题,在介绍和分析各种食物所含营养素的基础上,推出不节食,均衡饮食,控制热量,在获取人体必需的营养(矿物质、维生素、蛋白质)后,降低人体获取的热量的体重管理理念。并且提倡养成健康良好的生活方式,科学和谐地把体重保持在健康范围内,通过自身日常生活的运动,提高人体的基础代谢和运动代谢的机能来消耗身体中贮存的脂肪,达到减肥的效果。

       邬老师讲课一气呵成,员工们对关系到自身健康的课程内容表现出热烈的求知兴趣,因此听得认真专注并不时与老师互动答问,课堂气氛活跃。

       据悉,这堂营养与体重管理培训是宁波科协百场科普讲座进企业活动之一。